Bien plus qu’une méthode éphémère, je vous propose une approche durable 
centrée sur le bien-être et l’harmonie du corps et de l’esprit.

Inspirée par des disciplines allant des Arts Martiaux à l’Hypnose en passant par la Sophrologie, la méthode que je vous propose est le fruit d’années de recherches, d’expériences et de questionnements. Je me suis inspiré du meilleur de chaque discipline afin de créer une méthode moderne basée sur des outils originaux, adaptés aux besoins de chacun. Au sein de la relation privilégiée instaurée avec chaque client, à l’écoute de son corps et des ses aspirations, nous définissons ensemble des objectifs axés sur la performance, le bien-être ou encore la motivation.


J’accompagne depuis plusieurs années maintenant des personnalités aux profils très différents. Chefs d’Entreprises, Personnalités du monde du Spectacle, du Sport ou de la Politique ; chacun avec des aspirations et des besoins spécifiques. Leurs témoignages sont, pour moi, la meilleure illustration de mon savoir-faire.

Daniel Lugassy, Médecin Anti Age.

Coaching sportif

« J'ai débuté avec Olivier Legrand pour perdre les quelques grammes que j'avais de trop et pour me sentir mieux dans mon corps d'une manière générale. Etant médecin anti-vieillissement, mes exigences en matière de santé et de forme physique sont assez élevées. Je dois reconnaître que la méthode développée par Olivier est idéale et va bien au-delà de ce que j'avais pu pratiquer auparavant. Je suis plus musclé, plus détendu et j'ai le sentiment que mon énergie se renouvelle après chaque séance. »

Elie Chouraqui, Réalisateur, Producteur et Scénariste.

Coaching sportif et mental

« Retrouver son sens de gravité ! Son corps ! Son poids, et le bon... ! Son énergie ! Retrouver du plaisir à se mouvoir. S’aimer un peu plus... Merci Olivier »

Pascal Lafleur, ex Champion du monde de Kick Boxing.

Coaching mental

« En m’accompagnant dans le développement mon savoir-faire, Olivier m’a permis de dépasser mon statut de Champion du monde, au-delà du ring. Un accompagnement sans faille mêlant écoute, motivation et créativité qui m’a permis de me fixer des objectifs, de les atteindre et même de les dépasser... »

Veuillez prendre rendez-vous pour une première rencontre.
Nous définirons ensemble vos besoins et l’accompagnement nécessaire.

Fabrice Fourment, Multiple Champion de Karaté Kyokushin.

Coaching mental

« L’approche et la méthode pratiquées par Olivier sont tout simplement incroyables ! Après m’être hissé sur les plus hautes marches des podiums Français et Mondiaux, les blessures m’ont fait perdre mon classement et ma confiance. La qualité d’écoute d’Olivier, sa capacité à faire émerger des solutions gagnantes m’ont totalement régénéré. Sa capacité à comprendre rapidement l’activité et la psychologie de son client m’a permis de progresser sur le plan technique et mental. Le résultat a été immédiat ! Merci encore de m’avoir montré le chemin de la sérénité si précieuse lors de tournois  internationaux. »

Prendre rendez-vous sur Doctolib

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Laurent Barda, Chirurgien dentiste.

Coaching mental

« Je suis journellement confronté à des patients stressés et inquiets des soins et interventions dentaires. La sophrologie leur permet de gérer leur stress, de diminuer leur appréhension et de supporter les séances de soins dentaires. Personnellement, la sophrologie et ses techniques de respiration me permettent d'améliorer mes longues séances de travail au fauteuil et ainsi de diminuer le "mal de dos chronique des dentistes". »

Yoni Houri, Joueur de poker professionnel.

Coaching mental

« Bonjour et merci à Olivier Legrand pour sa méthode SELF DETENTE, méthode qu'il a su élaborer après des années de pratique personnelle, et ses évidentes qualités humaines qui lui permettent de nous comprendre au delà des mots. Cette approche m'a permis de gérer mon stress et mes émotions lors des tournois de poker. En effet, je suis classé parmi les 20 meilleurs joueurs français et il est souvent difficile de maintenir un niveau de concentration durant toute la durée des tournois.»

Christophe Dechavanne

Coaching sportif et mental

« Je connais Olivier Legrand depuis plus de 7 ans et, en plus, je le pratique. Je suis ravi des cours et des entrainements de combat (boxe et self-défense) que nous pratiquons de façon hebdomadaire. Ses connaissances simples et pédagogiques de la PNL sont un atout supplémentaire. C’est vous dire si mon corps et mon esprit vont bien ! »

Arnaud Peyroles, D.G d’Idéactif, Champion d’Europe GT3.

Coaching sportif et mental

« Etre attentif à mon équilibre, voilà la raison qui m’a amené à travailler durablement avec Olivier. Son approche et ses méthodes de travail sont d'autant plus efficaces qu'elles reposent sur une étude fine et un diagnostic approfondi de mes attentes, besoins et capacités physiques. Sa grande expertise et son état d’esprit résolument positif font toute la différence. Dès les premières séances, j'ai senti de profonds changements dans mes sensations corporelles ainsi que dans mes performances sportives. De ce fait je lui doit un peu mon titre de Champion d’Europe FIA. »

François Lugand, Avocat.

Coaching sportif

« Passé 40 ans et subissant tous les affres d’une vie professionnelle intense, nous avons mis en place avec Olivier un programme de Rééquilibrage qui m’a redonné le goût de l’activité physique. Accompagné d’un suivi alimentaire, médical et musculaire, ce programme très complet porte ses fruits. Des résultats concrets, quantifiables et un équilibre durable dans ma vie professionnelle et familiale. »

Fabrice Allouche, préparateur physique.

Coaching mental

Ancien Champion de Kick Boxing et de Boxe Thaïlandaise, je me suis naturellement spécialisé dans la préparation physique des sportifs de haut niveau. Ma rencontre avec Olivier Legrand m’a permis de mettre le mental au coeur de mon approche. En quelques mots : des résultats rapides et concrets ! J’ai apprécié l’efficacité d’Olivier qui est un homme de parole et de talent.